受験にあたり、勉強以外に重要な事柄 3点

受験にあたり、勉強以外に重要な事柄 3点

受験は大半の人が経験する「人生を分ける関門」です。 いくつかの学習塾や講習を受けて、受験のために必死に勉強している人も多いでしょう。 しかし、合格率が高かったにもかかわらず流れてしまったり、一日の大半を勉強時間に使ってい...

受験が間近になったときにすべきこと

受験が間近になったときにすべきこと

受験が間近になると、誰でも焦ってしまうものだと思います。中には一日中勉強をするという人もいるのではないでしょうか。そこで受験が間近になった人に向けていくつかアドバイスをしていきたいと思います。まず受験が間近になったときに...

睡眠時間は削らない

脳も筋肉と同じように疲労し、十分な睡眠を取らなければ回復しません。また、睡眠は思考が整理され、記憶が定着される時間でもあります。 睡眠時間を削るということは、疲労を溜めるだけではなく、思考の整理・記憶の定着の時間を削ると...

生活のリズムを整える

毎日決まった時間に同じことをすると、脳が慣れて、そのことを同じ時間に行ったときに脳が活性化するようになります。 現役生は学校があるので生活のリズムはあまり崩れないと思いますが、浪人生、特に自宅で勉強している人は何にも強制...

寝つきを良くする方法

したほうが良いこと 朝、太陽の光を浴びる 定期的に運動する 寝る前にしたほうが良いこと 38から40度のぬるめの湯船にゆっくりつかる ホットミルクを飲む 寝る前にしないほうが良いこと 刺激的な音楽や映像に触れる 携帯やパ...

朝型勉強のすすめ

朝型の方が勉強に集中できる人もいれば、夜型の方が勉強に集中できる人もいると思いますが、私は朝型をオススメします。 夜型が悪いというわけでもありません。Scienceに掲載された研究によると、朝型よりも夜型のほうが覚醒状態...