やる気の出ないとき眠いときや頭の働かないときは、
熱めのシャワーを浴びましょう。

熱めのシャワーは交感神経を刺激し、
目が覚めてスッキリしてやる気がアップします。

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朝起きた時の熱めのシャワーはとてもオススメですので、
試したことが無い人は試してみてください。

首の周辺を温めると、
全身の血行が良くなるので
眠気や体のだるさを吹き飛ばします。

髪の毛を乾かすのは時間がかかるので、
急がしい時はシャワーを浴びるのは
首から下だけにしておくことをおすすまします。